جا افتادن در داور بسیار راحت تر و سرگرم کننده تر شده است. شورای شهر دوور یک باشگاه ورزشی کاملاً جدید و پیشرفته در فضای باز در ساحل دوور نصب کرده است تا همه بتوانند از آن استفاده کنند. 24/7.
این سالن ورزشی جدید آخرین پروژه در کمپین دیرینه شورای شهر برای حمایت از سلامت و رفاه مردم محلی است, خرج کردن پول خود را به روشی که می خواهید - راه حل های عقل سلیم برای همه.
مشاور پم بریویو, رئیس کمیته پروژه های مدنی و ویژه گفت
"به عنوان عضو شورای شهر داور, من خوشحال شدم که این امکانات را باز و استفاده می کنم. در زمانی که همه تشویق می شوند که از امکانات بیشتر در سالن بدنسازی در فضای باز در یک مکان زیبا استفاده کنند بسیار استقبال می کنند "
در هوای تازه به صورت رایگان مناسب شوید! دستگاهی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد -
غوطه وری/ افزایش پا (قدرت / عیاش)
نوار غوطه وری / افزایش پا یک تمرین Calisthenics است که در درجه اول ABS را هدف قرار می دهد و به میزان کمتری نیز همسترینگ را هدف قرار می دهد, سلام فلکسورها, کمر, شانه ها و سه سر.
فشار پایین/فشار شانه (تفت دادن)
دستگاه پرس کشش/ شانه لات در درجه اول برای آموزش عضلات پشتی شما که شانه های شما را پایین می آورد و بازوهای شما را به سمت پایین و عقب می کشند استفاده می شود ، گویی که شما در حال انجام یک کشش هستید. و - بدون رقابت – شما می توانید همزمان با یک دوست از این دستگاه استفاده کنید!
مربی صلیب (قلبی)
مربیان صلیب بدن فوقانی و تحتانی را کار می کنند که یک بدن کامل را به دست می آورد و تعداد کالری سوخته شده را افزایش می دهد.
مطبوعات پا / نیمکت (تفت دادن)
پرس پا / دستگاه نیمکت به شما امکان می دهد در عضلات مهم مانند چهار سر ران قدرت ایجاد کنید, Gluteus maximus و توسعه همسترینگ و گوساله.
بروید و متناسب شوید!
فقط به یاد داشته باشید که قبل از شروع ورزش ، دستورالعمل های کاربران را روی دستگاه ها بخوانید و فقط از دستگاه ها مطابق دستورالعمل استفاده کنید. اگر شرایط پزشکی یا نگرانی های دیگری دارید ابتدا با پزشک خود در مورد این موارد بحث کنید.