Fun - Fabulous – Fit - Нов фитнес на открито в Дувър Първа Линия!

Поддържа форма в Дувър има много по-лесно и по-забавно. Dover Town Council have installed a brand-new state of the art outdoor gym on Dover seafront free for everyone to use 24/7.

Новата фитнес залата е само най-новият проект на Градския съвет дългогодишната кампания в подкрепа на здравето и благосъстоянието на местното население, изразходване на пари в начините, по които искате - здравия разум решения за всеки.

Съветник Пам Brivio, Председател на Civic и Специалния комитет Проекти каза

"Като член на Градския съвет на Dover, I have been pleased to see this facility open and in use. At a time when everyone is being encouraged to take more exercise the facilities at the outdoor gym in a beautiful location are very welcome”

Влезте във форма за безплатно на чист въздух! Choose the machine that suits you best from–

Спадове / Leg Raise (сила / пластика)

Dip Bar / Leg които получаваме, са пластика упражняват, че преди всичко е насочена към корема и в по-малка степен е насочена и към прасците, Здравейте флексори, долната част на гърба, рамене и трицепс.

Шир дръпнете надолу / Рамо Прес (Тонизираща)

The Lat Pull/ Shoulder Press machine is primarily used to train your upper back muscles which lower your shoulders and pull your arms downwards and backwards as if you are doing a pull up. And – no competition – можете да използвате тази машина в същото време като приятел!

Cross Trainer (Сърдечно)

Крос тренажори работят в горната и долната част на тялото предоставяне на цялото тяло тренировка и увеличаване на броя на изгорените калории.

 

Leg Press / пейка (Тонизираща)

Крака Press / Пейка машина ви позволява да изградите сила във важни мускули като квадрицепсите, седалищен мускул максимус и развитие на прасците и глезените.

Тръгвам и Влез във форма!

Just remember to read the users instructions on the machines before starting to exercise and only use the machines in accordance with the instructions. If you have any medical conditions or other concerns discuss these with your doctor first.