Doverissa pitäminen on paljon helpompaa ja hauskempaa. Doverin kaupunginvaltuusto on asentanut Doverin rantaan upouuden huipputason ulkokuntosalin, joka on kaikkien kaikkien käytettävissä ilmaiseksi 24/7.

Uuden kuntosali on vain viimeisin projekti kaupunginvaltuusto pitkäaikainen kampanja tukemaan terveyttä ja hyvinvointia paikallisia ihmisiä, viettää rahaa tavoilla, jotka haluat - maalaisjärkeä ratkaisuja kaikille.

Valtuutettu Pam Brivio, Puheenjohtaja Civic ja Erikoisprojektit komitea totesi

”Jäsenenä Dover kaupunginvaltuusto, Olen ollut iloinen nähdessäni tämän laitoksen olevan auki ja käytössä. Aikana, jolloin kaikkia kannustetaan käyttämään enemmän liikuntaa ulkokuntosalilla kauniilla paikalla, ovat erittäin tervetulleita ”

 

Kuntoon ilmaiseksi raitista ilmaa! Valitse sinulle parhaiten sopiva kone–

Kuopat / Leg Raise (Vahvuus / plastinen voimistelu)

dip Bar / Jalka korotus on plastinen käyttää tätä on ensisijaisesti tarkoitettu abs ja vähemmässä määrin myös kohdistuu hamstrings, hi koukistajat, alaselän, olkapäät ja triceps.

Ylätaljatanko / hartiaprässi (toning)

Lat Pull / Shoulder Press -laitetta käytetään ensisijaisesti selän ylempien lihasten kouluttamiseen, jotka laskevat hartiat ja vetävät kätesi alaspäin ja taaksepäin kuin tekisit ylöspäin. Ja - ei kilpailua – voit käyttää tätä konetta samaan aikaan kuin ystävä!

Cross trainer (Aerobinen liikunta)

Risti kouluttajat toimivat ylä- ja alavartalon tarjoaa koko kehon treenata ja määrän lisääminen poltetut kalorit.


Jalkaprässi / Penkki (toning)

Jalkaprässi / Penkki koneen voit rakentaa vahvuus tärkeä lihaksia kuten loukkaantuneen, ison pakaralihaksen ja kehittää takareisien ja vasikat.

 

Lähteä ja saada Fit!

Muista lukea koneiden käyttäjän ohjeet ennen harjoittelun aloittamista ja käyttää koneita vain ohjeiden mukaisesti. Keskustele ensin lääkärisi kanssa, jos sinulla on sairauksia tai muita huolenaiheita.

sisään 0