Rester en forme à Douvres est devenu beaucoup plus facile et plus amusant. Le conseil municipal de Douvres a installé une toute nouvelle salle de sport en plein air ultramoderne sur le front de mer de Douvres, accessible à tous 24/7.
Le nouveau gymnase n'est que le dernier projet de la campagne de longue date du conseil municipal pour soutenir la santé et le bien-être des populations locales, dépenser votre argent comme vous le souhaitez - des solutions de bon sens pour tout le monde.
Conseillère Pam Brivio, Le président du comité des projets civiques et spéciaux a déclaré
"En tant que membre du conseil municipal de Douvres, J'ai été ravi de voir cette installation ouverte et utilisée. À une époque où tout le monde est encouragé à faire plus d'exercice, les installations de la salle de sport en plein air dans un bel endroit sont les bienvenues”
Mettez-vous en forme gratuitement au grand air! Choisissez la machine qui vous convient le mieux parmi–
Trempettes / Relevé de jambe (Force / Gymnastique suédoise)
Barre de trempette / L'élévation des jambes est un exercice de callisthénie qui cible principalement les abdominaux et, dans une moindre mesure, les ischio-jambiers., salut les fléchisseurs, lombes, épaules et triceps.
Lat Pull Down/Presse épaule (Tonifiant)
La machine Lat Pull / Shoulder Press est principalement utilisée pour entraîner les muscles du haut du dos qui abaissent vos épaules et tirent vos bras vers le bas et vers l'arrière comme si vous faisiez une traction vers le haut.. Et - pas de concurrence – vous pouvez utiliser cette machine en même temps qu'un ami!
Vélo elliptique (Cardio)
Les entraîneurs croisés travaillent le haut et le bas du corps en fournissant un entraînement complet du corps et en augmentant le nombre de calories brûlées.
Presse à jambes / Banc (Tonifiant)
La presse à jambes / La machine de banc vous permet de développer la force des muscles importants comme les quadriceps, grand fessier et développer les ischio-jambiers et les mollets.
Allez-y et soyez en forme!
N'oubliez pas de lire les instructions d'utilisation sur les machines avant de commencer à faire de l'exercice et d'utiliser les machines uniquement conformément aux instructions.. Si vous avez des conditions médicales ou d'autres préoccupations, discutez-en d'abord avec votre médecin.