الحفاظ على لياقتك في دوفر أصبح أسهل وأكثر متعة. Dover Town Council have installed a brand-new state of the art outdoor gym on Dover seafront free for everyone to use 24/7.
الصالة الرياضية الجديدة ليست سوى أحدث مشروع في مجلس المدينة حملة طويلة الأمد لدعم الصحة والرفاهية للسكان المحليين, تنفق أموالك في الطرق التي تريد - حلول الحس السليم للجميع.
عضو مجلس بام BRIVIO, وقال رئيس مدني ولجنة المشاريع الخاصة
"وعضوا في المجلس البلدي دوفر, I have been pleased to see this facility open and in use. At a time when everyone is being encouraged to take more exercise the facilities at the outdoor gym in a beautiful location are very welcome”
ياقتهم مجانا في الهواء الطلق! Choose the machine that suits you best from–
الانخفاضات / الساق رفع (قوة / الألعاب الجمبازية)
تراجع بار / رفع الساق هو تمارين رياضية تمارس التي تستهدف في المقام الأول على القيمة المطلقة وإلى درجة أقل يستهدف أيضا أوتار الركبة, مرحبا العضلات القابضة, اسفل الظهر, الكتفين وثلاثية الرؤوس.
اللات سحب أسفل / الكتف الصحافة (التنغيم)
The Lat Pull/ Shoulder Press machine is primarily used to train your upper back muscles which lower your shoulders and pull your arms downwards and backwards as if you are doing a pull up. And – no competition – يمكنك استخدام هذا الجهاز في نفس الوقت كصديق!
عبر المدرب (أمراض القلب)
الصليب المدربين عمل الجسم العلوي والسفلي توفير العمل لكامل الجسم بها وزيادة عدد حرق السعرات الحرارية.
الساق الصحافة / مقعد (التنغيم)
الساق الصحافة / آلة مقاعد البدلاء تسمح لك لبناء قوة في العضلات الهامة مثل عضلات الفخذ, الألوية الكبيرة وتطوير أوتار الركبة والساقين.
الحصول على الذهاب والحصول على صالح!
Just remember to read the users instructions on the machines before starting to exercise and only use the machines in accordance with the instructions. If you have any medical conditions or other concerns discuss these with your doctor first.