Pritaikyti Doveryje tapo daug lengviau ir smagiau. Doverio miesto taryba įrengė visiškai naują moderniausią lauko treniruoklių salę Doverio pajūryje, kuria gali naudotis visi 24/7.
Naujoji sporto salė yra tik naujausias miesto tarybos ilgalaikės kampanijos projektas, skirtas paremti vietinių žmonių sveikatą ir gerovę, Išleisti savo pinigus tokiais būdais, kaip norite - sveiko proto sprendimai visiems.
Patarėjas Pam Brivio, Civic ir Specialiųjų projektų komiteto pirmininkas pranešė
„Kaip Doverio miesto tarybos narys, Man buvo malonu matyti šią įstaigą atvirą ir naudojamą. Tuo metu, kai visi yra skatinami daugiau mankštintis, laukiamos vietos lauko sporto salėje, labai laukiami “.
Gaukite nemokamai gryname ore! Pasirinkite mašiną, kuri jums labiausiai tinka
DIPS/ kojos pakėlimas (Stiprybė / Calisthenics)
Panardinimo juosta / Kojų pakėlimas yra kalisthenikos pratimas, kuris pirmiausia nukreiptas į abs ir, mažesniu laipsniu, Sveiki, lanksčiai, apatinė nugaros dalis, pečiai ir tricepsas.
Lat nuleisti/peties paspaudimą (tonizuojantis)
LAT traukimo/ pečių preso aparatas pirmiausia naudojamas treniruoti viršutinius nugaros raumenis, kurie nuleidžia pečius ir traukia rankas žemyn ir atgal, lyg darytumėte ištraukimą aukštyn. Ir - jokios konkurencijos – galite naudoti šią mašiną tuo pačiu metu kaip draugui!
Kryžiaus treneris (kardio)
Cross Mokytojai dirbti viršutinę ir apatinę kūno dalį, teikiantis visas Kėbulų iš ir padidinti skaičių kalorijų sudegino.
kojų Spauda / suolas (tonizuojantis)
Kojų Spauda / Suolo aparatas leidžia jums sukurti stiprumą svarbiuose raumenyse, pavyzdžiui, keturgalvyje, Gluteus maximus ir išsivysto pakaušio ir veršeliai.
Eikite ir būk tinkamas!
Tiesiog nepamirškite perskaityti mašinų vartotojų instrukcijų prieš pradėdami mankštintis ir naudokite tik mašinas pagal instrukcijas. Jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų ar kitų rūpesčių, pirmiausia aptarkite tai su gydytoju.